Identité Aligned
Une coach à la fois bienveillante et exigeante, pour t’aider à cesser de te battre contre toi-même et mettre ton mental à ton service.
Philosophie
Aligned repose sur une idée très simple : pensées, émotions et sensations corporelles peuvent apprendre à avancer dans le même sens.
Je voyais trop de personnes pousser toujours plus fort avec un mental qui ne suivait plus : cavaliers brillants à l’entraînement qui s’effondrent en concours, dirigeants qui tiennent tout sur leurs épaules, personnes passionnées épuisées par leur propre exigence.
Aligned est né d’une conviction simple : on ne construit pas une performance durable en étant en guerre contre soi-même.
“On ne performe pas contre soi-même, mais avec soi-même.”
Professeure de lettres, cadre dans l’éducation spécialisée, avec une culture forte de la transmission et de l’accompagnement humain.
Cavalière de compétition, BPJEPS Activités équestres, pratique CSO, dressage et CCE.
Méthode ACCEDER, PNL, neurosciences, Horses & Coaching : des outils pour relier performance, corps et émotions.
Un cadre où tu peux tout déposer, mais où l’on ne nourrit pas les excuses qui t’éloignent de ton objectif.
Tu apprends à te piloter toi-même, à décider, à ajuster et à t’entraîner entre les séances.
On ne triche pas avec le cheval, ni avec soi-même. C’est précisément ce qui rend le travail puissant.
Certification
Cette appartenance au réseau APS-PM ancre l'accompagnement dans un cadre reconnu de préparation mentale et de psychologie du sport.
Pour qui je suis la bonne coach
Je suis la bonne personne si tu veux un accompagnement concret, avec du fond, des exercices et une vraie mise en application entre les séances.
Je ne suis probablement pas la bonne coach si tu cherches une solution miracle, sans remise en question, ou si tu veux que quelqu’un pilote à ta place.
Tu n’es pas à réparer. Tu es à réaligner.
Un échange suffit souvent à clarifier le vrai besoin derrière le stress, la pression ou la sensation de blocage.
